JAPICA(Japan Pilates Coach Association)

あなたも特別開発された「ピラティス指導者」に!

JAPICAとは

JAPICAは国内外で活躍する各種ピラティス指導者、医学博士、スポーツドクター、理学療法士、針灸師、柔道整復師、アスレティックトレーナー、メンタルトレーニング指導士、オリンピックメダリストなどの深い経験と高い実績を誇るプロフェッショナルを開発メンバーに揃え誕生しました。

それぞれの専門知識の集結と徹底的なリサーチを行い、ピラティスの指導に必要となる確かな技術と医科学的根拠に基づいたピラティスメソッドを開発しました。
今後JAPICAはこのメソッドを基にピラティスの普及と優秀な指導者の育成に努めていきます。

ごあいさつ

この度は日本ピラティス指導者協会(JAPICA)のホームページをご覧くださいまして誠にありがとうございます。
JAPICAは、ジョセフ・ピラティスによって考案されたエクササイズをもとに、欧米人とはちがう日本人の骨格に合わせたアプローチ法を加えたメソッドにしたもので、クライアント一人一人の身体状況やニーズに合ったきめ細かい対応ができる実践力のあるピラティス指導者の育成を行います。
特に、指導者として欠かすことのできない、人を惹きつける力を養うコミュニケーションスキルは、JAPICAだからこそ学べる特別なカリキュラムです。

ピラティスは「身体の理想的なバランスを実現してはじめて、本当の健康とは何かがわかる」と言っています。
情報社会に埋もれ、便利なものが出来るほど、退化していくともいえる現代の人間の身体をもつ私たちへ向けて、この言葉は、身体だけではなく、身体も心も整えていく必要性があることを説いているのではないでしょうか。

JAPICAピラティスを通じて、ご自身の身体と真摯に向き合い、ピラティスの素晴らしさを体感してください。そしてそのご自身の経験をもとに、今後ますます皆様がご活躍されることを心よりお祈り申し上げます。

日本ピラティス指導者協会

ピラティスとは

ピラティスは、ジョセフ・ピラティス氏によって考案されたエクササイズです

ピラティスは、1900年初頭にドイツ人のJoseph Herburtes Pilates氏によって考案されたエクササイズであり、元来 負傷兵達がベッドの上でできるリハビリとして開発されました。
ピラティスは、一般的な筋力トレーニングと違い、メンタル的な要素や呼吸の取り方など、独特なメソッドをまじえて、肉体を傷めることなく、身体の芯(コア)を整えるという方法で身体を造ることから、「真に理想的な肉体を健全な精神とともに造り上げるトレーニング」として欧米では知られています。

ピラティスで、正しく身体を使う技術を覚えることにより姿勢や歪みなどを正し、しなやかで柔軟かつ、強くバランスのとれたボディ・心と身体の一体化を目指すメソッドは、性別 ・年齢問わずどなたにも有効です。呼吸法を重視し、自然に心と体の内側に働きかけるピラティスは、解剖学を基礎に構築したものでもあり、非常に理論的なエクササイズです。

効果があるとされるエリア

●慢性的な肩凝り・腰痛
●オーバーウェイト(肥満)
●出産後の体型改善
●悪い癖のついた姿勢の矯正
●各種スポーツ障害
●骨粗鬆症
●喘息
●体の麻痺に対するリハビリ
●ボディラインの改善
●ストレスが原因の身体障害